С морщинами на коже борется питьевая вода
Нередко, в случаях появления морщин на коже, косметологи рекомендуют выпивать побольше жидкости, как правило, до 2 литров в сутки. Срабатывает естественный механизм - жидкость, попадая в кровеносные сосуды, усиливает кровоток, в том числе и в коже. С другой стороны - избыточная жидкость накапливается под кожей и разглаживает морщины. Однако, что делать, если не только нет жажды, но и вообще никакой жидкости принимать не хочется? С этой целью можно рекомендовать маленькие хитрости, которые позволят выпивать необходимые два литра воды в день, даже тем, кто не очень любит пить. Легче всего уговорить себя выпить стакан подогретой очищенной питьевой воды сразу же после пробуждения, который утоляет жажду после длинной, сухой ночи и активизирует обмен веществ и пищеварение. Для этого старайтесь поставить возле постели на ночь бутылку воды. Если вы не находите особого вкуса в обычной питьевой воде, смешивайте ее с различными фруктовыми соками, например с яблочным, апельсиновым или виноградным. Это возбуждает вкусовые центры на языке, появляется желание выпить воды и в то же время уменьшается потребность в сладком. Еще один эффективный прием - вода всегда на виду. Если бутыль с водой все время стоит у вас перед глазами, вы непроизвольно будете чаще пить. Поэтому целесообразно держать воду под рукой — например на кухне, либо на кулере в офисе. Если Вы с любовью относитесь к употреблению кофе, то хорошо его употреблять вместе с очищенной питьевой водой. Очищенная не только прекрасно оттеняет вкус кофе, но и компенсирует потерю жидкости, так как кофе обладает мочегонным эффектом. С той же целью воду подают и к сухому вину. Кстати, разбавлять вино очищенной питьевой водой — в традициях европейской кухни. Обычная питьевая вода особенно хороша для тех, кто не очень любит пить. Она не содержит углекислого газа, который вызывает неприятное чувство переполнения в желудке, и выпить ее можно гораздо больше. Иным словом, любые эксперименты с употреблением жидкости в разумных пределах пойдут только на пользу коже, на которой начинают появляться морщины.
